惠州股票配资霜降|寒染千山暮，霜凝万里秋

蓂馀一叶秋惠州股票配资。

霜降三旬后，

太阳到达黄经210度时，迎来二十四节气中的第十八个节气——霜降。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。

此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，银色冰晶熠熠闪光，树叶枯黄，开始落叶。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。

霜降

霜降的养生

霜降时节，气温骤降、昼夜温差显著，此时养生需遵循 “滋阴润燥、温补阳气” 的原则。

sxxdnzyy

在饮食调养上惠州股票配资，可多食用润肺生津的食物，搭配健脾益肾的食材，既能抵御秋燥，又能为寒冬储备能量；起居方面，应做到早睡早起，顺应阳气收敛，同时注意脚部、腹部保暖，避免寒从足入；运动养生宜选择舒缓的运动，微微出汗即可，忌大汗伤阳；情志上，可通过登高赏秋、插花品茗等方式缓解秋郁，保持心境平和，让身心在季节交替中平稳过渡。

发布于：山西省

易倍策略提示：文章来自网络，不代表本站观点。